Zen Kannon Barcelona

Zen Kannon es un centro dedicado a la práctica del Zen, basada en una práctica regular de la meditación sentada que se puede realizar en el centro toda la semana. Se ofrecen muchas actividades abiertas a todo público de perfeccionamiento de la meditación o de mindfulness, como del estudio de la Vía del Zen.

Las introducciones a la meditación Zen son gratuitas. Es una práctica que te ayuda a descubrir el funcionamiento original de la mente, te libera de los condicionamientos y hábitos mentales que generan sufrimientos, como sentimientos de ansiedad, miedo o depresión. El desprendimiento de estos te conducirá a la calma y paz interior para vivir plenamente el momento actual. Sin dudas aprender a controlar tu mente te hará más consciente de tus momentos, ¿no?